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沈阳市民冬泳庆新年
发表时间:2015年01月04日 08:42  来源:沈阳晚报  贴主:ali  关注度:
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楼主    ali    2015年01月04日 08:42
  12月30日上午,沈阳市首届国际冬泳邀请赛在丁香湖畔隆重举行。冬泳运动在沈阳的发展也有几十年的时间了,但这届国际冬泳邀请赛的举办,还是第一次。

  国内外冬泳人,欢聚沈阳一较高下

  对于冬泳爱好者来说,挑战“勇敢者的游戏”,享受着“血管体操”,不仅令他们乐在其中,更令他们充满骄傲。比赛结果不重要,重在交流感情,重在过程中享受冬泳快乐。

  在丁香湖畔,早已凿出一个25米长四条泳道的“赛场”,男女两个组别,每四人下水竞赛。一声枪响,“勇敢者”们在加油声中,纵身跳下水中畅游,“在这儿比赛还有跳台,纵身一跃,游个来回,真是畅快”!参加完比赛的杨德民,还没来得及询问自己的战绩,就对着这泳道竖起大拇指!

  在泳道边,有四位金发碧眼、高大帅气的国外小伙子特别惹眼。他们是来自俄罗斯和乌克兰的冬泳爱好者,“我们在中国工作学习三年多了,我们中有人在沈阳,也有人在长春,东北地区冬季特别冷,但跟着大家一起在冬天游泳!每天游几分钟,身体特别棒!”

  切不能逞能,冬泳也有“规定动作”

  来自哈尔滨冬泳协会的张友庆说:“冬泳是最接近大自然的运动项目之一,以挑战冰河的形式达到健康体魄的目的。”由于冬泳大多在自然水域,再加上天气寒冷,这就要求冬泳爱好者必须具有一定的泳技以及健康的体魄。

  魏金利、杨德民、罗沈拥和吴占军都是来自沈阳冬泳协会的选手,他们中有人坚持冬泳有八九年的时间了。不过,对于初学者,冬泳切不能够逞能,“三九严寒,你就一个猛子扎下去,那可真不行啊”,杨德民说,他从接触冬泳开始就被灌输了循序渐进的理念,“如果你计划开始冬泳,就要从夏天坚持游泳,然后从秋天过度到冬天,逐渐适应。”

  罗沈拥是沈阳冬泳协会代表队的旗手。曾经大腹便便的他,经过四五年的冬泳锻炼,如今身姿健壮挺拔。罗沈拥说,无论是打通泳道破冰、抬水还是运冰,冬泳爱好者们每天都亲力亲为。在打通泳道之后,冬泳者做过热身运动,就开始换泳装,适应寒风、气温,让体温降下来。单就这个环节一般人可受不了,只有坚持冬泳锻炼的人才不会感冒。之后就可以下水了,下水也有“规定动作”,正常情况下,水温1摄氏度游1分钟,水温2摄氏度游两分钟,下水时间除了要依照水温外,还要依照个人能力而定。长年坚持冬泳、耐寒能力最强者,也只能在水里泳上十几分钟。上岸后,冬泳者要向身上浇自带的30至40度之间的温水,此时,冬泳者手脚几乎没有知觉,需要用温水温暖身体,使体温恢复正常。随后用毛巾擦干全身,穿上衣裤。穿戴整齐后,跑步热身,逼出寒气。

  打造品牌赛事,2015年沈阳群众体育国际范儿

  在接触了冬泳人群之后,记者感受到,都市快节奏的压力在他们因冬泳而充实的生活中淡化,而他们每个人也在充实中变得坚强,充满生命力强烈地热爱生活。

  从健身角度看,冬泳也被称为“血管体操”,认为其最大的功效就是促进血液循环。除了强身健体外,冬泳还可以调节精神,让高度紧张的躯体和神经松弛下来。许多冬泳爱好者都会和记者提到一个词——醒悟。在进入冰水的那一刻,无人不觉“醒悟”。

  沈阳冬泳人群逐渐增多,沈阳冬泳协会也从最初的几十人,发展到如今拥有1000余人的注册会员。冬泳赛事年年都有,今年却已发展为“国际邀请赛”,赛事覆盖人群范围广,参与选手人数众多,在很大程度上提升了沈阳冬泳运动在国内外的影响力。对此,沈阳市体育局副局长张晓权在接受本报记者采访时表示:“冬季的沈阳,室外活动受到了气温的影响,但这并不影响冬季沈城户外运动的特色发展,近几年,沈阳冬泳运动发展迅速,冬泳人越来越多,已经形成规模,今年,我们开设了丁香湖、铁西劳动公园、浑河南岸和棋盘山四个冬泳基地,将爱好者们组织到一起活动,为他们提供了良好的运动环境。”
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